Squat’ avec EMG

Publié le 19 mai 2014 | Perte de poids / Bien-être

Salut les bombasses,

Les beaux jours sont là (z’avez passé un bon weekend ou quoi ??), les premiers essayages de bikini nous ont déjà sapé le moral depuis plusieurs semaines, mais le temps que ça monte au cerveau, ça nous amène à aujourd’hui les gars. Et si on se bougeait le lard une bonne fois pour toutes pour éviter de jouer les pachydermes sur le sable fin ?

Chacha : En toute objectivité, le plus gros du taf a déjà été fait (mate moi ça bébé), et dans mon cas il s’agira surtout de raffermir / tonifier tout ça. Très clairement du fignolage entre nous. Je kiffe m’associer désormais aux problèmes existentiels de toute nana à base de “j’ai 3 cm qui dépassent de mon jean, ça saoule”.

Amandine : Je ne cherche pas à maigrir – sauf des poignées d’amour –  mais à raffermir aussi. Mon plus gros problème c’est clairement la motivation. Si je fais du volley, c’est – bon, parce que j’aime ça – mais aussi parce que c’est un sport d’équipe, je suis obligée de m’y tenir. Les Squats, ça me tente depuis un moment, mais en solo je tiendrais pas c’est certain. D’où l’idée de s’y coller tous ensemble !

Vous n’avez pas pu passer à côté, c’est la grande mode de ce printemps : les challenges de squats affluent un peu partout !

Cette nouvelle tendance sportive consiste grosso modo à  faire un certain nombre de flexions, chaque jour.
La démo en images

squat 1
squat 2
squat 3

Chez EMG, on va tester l’application “30 day Squat”, téléchargeable gratuitement sur vos smartphones.
Pendant 30 jours, on vous informera au quotidien des exercices demandés, sur Facebook, pour ceux qui veulent le faire avec nous sans s’emmerder avec l’appli.
On relaiera au maximum nos séances de sport sur Instagram.30 day squat - appli

On se lance toutes les deux, parce qu’on se kiffe mutuellement, parce que la motivation en binôme est toujours un plus !
Et ce qui nous ferait vraiment vibrer, c’est que vous soyez de la partie vous aussi !
Ça coûte rien, ça mange pas de pain et surtout ça prend 15 min le soir entre Plus Belle La Vie et le téléfilm de TF1.
On compte sur vous pour tout donner, et partager vos exploits avec nous sur les réseaux sociaux via le #SquatavecEMG !

On se retrouve dans un mois ici présentes pour vous donner notre avis, et surtout nos résultats !

ET ON FAIT CA SÉRIEUSEMENT LES GARS

en-mode-gonzesse1QUI EST AVEC NOUS ???

Bisous de nous,
Vos gonzesses

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10 Réponses pour Squat’ avec EMG

  1. Mély dit :

    Moi je me lance! 😉 (en espérant tenir les 30 jrs!! ^^’ )

  2. Moe dit :

    Je suis une vieille je ne connaissais pas l’existence de ce phénomène !! Et bien ça sera sans moi, mais je suis de tout cœur avec vous. Je ferai ça dans deux-trois mois. Mon périnée vous passe le bonjour !

  3. Lucile dit :

    MOI AUSSI JLE FAAAAAAIS j’ai commence ya qqs jours.
    Je vais aussi faire le Mois Abdominal de Chancel Gastoni (sur Youtube) va falloir que je reste motiv car ca a l’air chaud mais, a ce qu’il parait, on a rien sans rien, donc bon…
    Allez motiveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees 🙂

  4. Bon allez, on le tente !!!

  5. je retente avec vous alors !!! j’ai telechargé l’appli, comme çà j’oublierai pas comme la premiere fois
    ce qui m’avait demotivé aussi, c’est que c’etait pas assez dur… nan je me la pete pas,mais j’ai vraiment cru que ce serait difficile, c’est long, çà fait un peu mal mais 0 courbatures, et chez moi quand j’ai aps de courbatures, ben j’ai l’impression de ne rien faire,c ‘est con hein ? bref, je retente, en essayant donc d’etre plus assidu !

  6. Fanfan dit :

    Je signe 🙂

  7. patchou dit :

    c’est tipar !!!!!! application chargée !!!! on est partyyyyyyyyyyyyyyyyyyy les gonzzzzzzzzzzzzz !!!!!! kiss kiss

  8. lilou dit :

    Coucou les filles!
    Carrément je vous suis!je tourne à une demi heure de footing tout les soirs ou eliptique si il fait pas beau…
    il y a des résultats, mais je revient de loin alors ça me parait long, j’ajoute la corde à sauté en ce moment, rigolez pas c’est pas facile! pas pareil que quand j’avais huit ans quoi…
    alors aucun soucis pour tester avec vous les squats, on en reparle dans un mois!
    bisou de moi

  9. mamandoudouce dit :

    C’est tentant ce challenge et ça ne pourrait pas me faire de mal! C’est quoi le nom de l’appli? On la trouve sous Android?

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