[Vidéo] 10 choses qui ont changé dans mon alimentation

Publié le 27 décembre 2015 | Perte de poids / Bien-être, Vidéo

Salut les gourmands,

Tout d’abord, j’espère que vous profitez à fond des fêtes en ce moment et que le bonheur vous entoure au maximum. Ensuite, j’viens vous casser cash le délire – LÂCHE CE CHOCOLAT TOUT D’SUITE – pour vous parler équilibre alimentaire. Qui est content ?
Allez, vous avez le droit de me laisser brailler dans le vide encore quelques jours et de revenir voir cette vidéo la semaine prochaine, au moment des résolutions !

J’vous avais déjà parlé brièvement des trucs qui avaient changé depuis ma perte de poids. Dans ma vie en général. Genre LA VESTE EN CUIR t’sais, cette révélation. Aujourd’hui, on se concentre uniquement sur mon assiette.
Y’a 2-3 trucs que j’ai appris ces derniers temps, des trucs qu’évidemment tout le monde connait parce que, sur le papier, c’est évident. Maintenant, combien réussissent à vraiment les appliquer ? Perso j’ai mis plus d’un an pour certains, mais je suis fière de vous dire qu’aujourd’hui, ce sont devenus des réflexes !

Adios la crème fraiche, bienvenue au petit-dej, aux légumes verts et aux litrons de thé !

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PP chachaEt toi, quels sont les réflexes les plus durs à adopter ? Toi aussi tu fais à manger pour 4 alors que t’es solo ?
A tout bientôt donc, pour parler cette fois des erreurs que je fais encore ! Y’a pas d’raison hein !

Bisous d’amour, et surtout : profitez <3
Chacha

 

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7 Réponses pour [Vidéo] 10 choses qui ont changé dans mon alimentation

  1. Marguerite dit :

    Coucou,
    Merci pour cette vidéo, ça m’a donné quelques idées pour m’y remettre après quelques petits (énormes) excès pendant les fêtes 😉
    Ce que je trouve le plus difficile, c’est d’éviter de grignoter quand je m’ennuie, mais le thé, c’est vrai que ça marche! Sinon ce que je fais pour manger (un peu) mieux c’est de mettre pleeeein de couleurs dans mon assiette. Mes salades me font tout de suite plus envie 😉

    Plein de bisous <3

  2. Léa dit :

    Hey !!!
    Merci pour ces astuces ! Je partage celle de l’eau toute la journée !! J’ai même acheté une jolie gourde que je trimballe partout avec moi. L’avantage c’est qu’elle est jolie puis ensuite c’est moins de déchets de bouteille en plastique 🙂
    L’autre truc que j’ai retenu c’est manger lentement ! J’essaie mais bon … ça marche moyen pour le moment. Quand j’ai faim je gloutonne … mais j’y travaille 🙂

    • En Mode Gonzesse dit :

      aaaaaaaaaaah je viens de m’acheter une thermos pour emmener mon thé au boulot et l’avoir chaud toute la matinée, c’est pas canon ???? 🙂
      Des bisous ma gloutonne <3

  3. Cléo dit :

    Ça fait un moment que je suis les vidéos sur ce blog, mais je n’ai jamais commenté. Je tenais à te (vous) féliciter et, surtout, à te remercier pour la bonne humeur et la clarté de tes vidéos! C’est vraiment un régal et lorsque ce sont des thèmes avec des « conseils », ces derniers (beauté, alimentation, etc) sont souvent très intéressants et, surtout, bien fondés (ce qui manque souvent sur la toile) 🙂
    De plus, en particulier sur cette vidéo, c’est rare de voir des commentaires très sensés et bien expliqués sur l’alimentation, surtout sans surenchères et sans jolis mots pour vendre du rêve. Quand c’est dur, tu le dis; quand un truc n’a pas fonctionné, tu le dis aussi, mais, surtout, tu nous motives et ça c’est chouette, merci 🙂 Bref, tu dis les choses comme elles le sont pour toi et, personnellement, je m’identifie, car tu avais un objectif pas simple (pas juste 3kgs à perdre), comme moi, et, dans ce cas, de loin, on se sent un peu soutenue et on y voit plus clair 😉
    Pour ma part, comme j’ai du mal à boire de l’eau en journée (surtout en hiver), c’est vrai que le thé m’aide énormément! Mon problème, ce sont les quantités et là je ne peux que remercier les légumes et les crudités. Sans eux, je serais malheureuse :p´

    Merci encore pour la qualité de ce blog que je prend plaisir à suivre 🙂

  4. seve1974 dit :

    Bonjour Chacha

    J adore tes videos
    je trouve que tu es tres motivante, je ne me lasse pa de les regarder
    je souhaiterai savoir si ube video est prévue suite à ton renouvellement WW
    bonne continuation

    • En Mode Gonzesse dit :

      Merci beaucoup, c’est un vrai plaisir de partager tout ça avec vous !
      J’en parlerai peut-être à l’occasion, mais j’ai finalement pas renouvelé WW, en 3 mois il ne s’est rien passé de spécial.
      Disons que le principe chez moi est déjà bien intégré donc je n’ai plus vraiment besoin de ce cadre malgré ce que je pensais.
      Et puis alors le passage aux smarts points, ça m’a un peu déboussolée 🙂
      J’espère que tout va bien pour toi !! Bisous

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