[Vidéo] 10 astuces anti-grignotage

Publié le 13 mars 2016 | Perte de poids / Bien-être, Vidéo

Salut les enfants,

La vidéo Bien-être du mois, c’est pour vous, c’est cadeau ! Souvent, sous ces vidéos alimentation/perte de poids, la plupart des échanges constructifs, bien plus que tout ce que je peux baragouiner sur 10 minutes, se font ensuite en commentaires. Et c’est l’une d’entre vous qui m’avait demandé d’évoquer cette galère lors d’une prochaine vidéo.

C’est vrai que le grignotage, c’est un peu la croix et la bannière pour beaucoup d’entre nous qui en chient avec leur poids. Alors je m’exécute, j’ai regroupé quelques astuces, 10 au total – vous le savez que j’aime les chiffres ronds – des trucs testés et approuvés à la maison et qui m’empêchent au quotidien, de grignoter entre les repas. J’ai fait le point sur les réflexes que j’ai moi depuis toujours, mais aussi sur ce qu’on m’avait appris avec le temps et mes nouvelles habitudes.

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J’espère que cette vidéo vous aidera mes chats, vous en pensez quoi ? Ça fonctionne sur vous tout c’que j’raconte ? T’as envie de les tester ? T’as d’autres astuces à partager avec nous ?
N’hésitez pas encore une fois à me donner des idées de vidéos que vous aimeriez voir prochainement dans cette catégorie bien-être, sport, alimentation, perte de poids etc. J’vous laisse me mettre tout ça en commentaire !

 

PP chachaAlors, tu fais comment toi, pour éviter de grignoter ?

Bisous d’amour, et courage !
Chacha

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