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[Vidéo] Mon parcours de runneuse (+ FAQ d’amour)

décembre 28, 2016 | 4 Commentaires

L'occasion de faire le point sur mon parcours complet de coureuse, depuis les toutes premières séances et le décès complet après 10m, jusqu'au semi-marathon réalisé ce mois-ci. ...

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Mon mec et Weight Watchers

novembre 28, 2016 | 12 Commentaires

Je reviens aujourd'hui pour faire le point sur une question qui m'est régulièrement posée : comment je concilie mon rééquilibrage alimentaire et ma vie de couple. ...

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[Vidéo] Perte de poids : dégommer un palier !

novembre 13, 2016 | 2 Commentaires

Me revoilà avec un sujet que vous m'avez demandé d'aborder dans le cadre de toutes ces vidéos "Perte de Poids / Bien-être" : les paliers. ...

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Le fractionné pour les nuls

novembre 8, 2016 | 15 Commentaires

Et pourtant, on partait de loin : j'étais un peu perplexe à l'idée de me lancer. ...

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Ma playlist pour courir #1

octobre 7, 2016 | 8 Commentaires

Pour l'occasion, je te balance juste là les 10 sons qui s'ajoutent à ma première playlist de sportive. ...

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Le message du jour est beaucoup plus positif qu'en fin d'année dernière. Essayons de dédramatiser....

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[Vidéo] 10 astuces anti-grignotage

mars 13, 2016 | 6 Commentaires

J'ai fait le point sur les réflexes que j'ai moi depuis toujours, mais aussi sur ce qu'on m'avait appris avec le temps et mes nouvelles habitudes. ...

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[Vidéo] 10 astuces pour se (re)mettre au sport !

février 17, 2016 | 8 Commentaires

Hello les cœurs, Ce mois-ci, pour ma vidéo spéciale « bien-être », j’ai décidé de vous parler un peu de sport. C’est à dire qu’on est quelques-un(e)s à avoir ce mot-là à la bouche depuis les résolutions...

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[Vidéo] 10 erreurs alimentaires… que je fais encore

janvier 17, 2016 | 10 Commentaires

Me revoilà donc aujourd'hui, de l'autre côté de la barrière, pour évoquer ensemble les 10 trucs qui me font encore galérer à ce jour. ...

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[Vidéo] 10 choses qui ont changé dans mon alimentation

décembre 27, 2015 | 7 Commentaires

Y'a 2-3 trucs que j'ai appris ces derniers temps, des trucs qu'évidemment tout le monde connait parce que, sur le papier, c'est évident....

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