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Healthy Food : mes alliés du moment

juin 28, 2017 | 2 Commentaires

Je crois qu'on peut le dire : chuis au taquet ! ...

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Je vous parle souvent de sport, mais peut-être pas assez d'alimentation, de bons réflexes alimentaires en tout cas....

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Le cerveau, ce miroir déformant

mai 5, 2017 | 6 Commentaires

Bonjour Chaton, Ça fait des mois que cet article est prévu. Des mois que je tourne et retourne le sujet sans savoir comment le tourner, comment ne pas être mal comprise. Tu l’auras compris, il...

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Ma playlist pour courir #2

février 20, 2017 | 4 Commentaires

Raison de plus pour choisir les bonnes chansons tu m'diras, celles qui vont plutôt te faire accélérer le pas et te motiver jusqu'au bout du bout ! ...

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On se retrouve aujourd'hui avec une vidéo qu'il était temps de vous publier, avant que le printemps ne pointe le bout de son nez. ...

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[Vidéo] Mon parcours de runneuse (+ FAQ d’amour)

décembre 28, 2016 | 4 Commentaires

L'occasion de faire le point sur mon parcours complet de coureuse, depuis les toutes premières séances et le décès complet après 10m, jusqu'au semi-marathon réalisé ce mois-ci. ...

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Mon Mec et Weight Watchers

Mon mec et Weight Watchers

novembre 28, 2016 | 12 Commentaires

Je reviens aujourd'hui pour faire le point sur une question qui m'est régulièrement posée : comment je concilie mon rééquilibrage alimentaire et ma vie de couple. ...

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[Vidéo] Perte de poids : dégommer un palier !

novembre 13, 2016 | 2 Commentaires

Me revoilà avec un sujet que vous m'avez demandé d'aborder dans le cadre de toutes ces vidéos "Perte de Poids / Bien-être" : les paliers. ...

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Le fractionné pour les nuls

novembre 8, 2016 | 12 Commentaires

Et pourtant, on partait de loin : j'étais un peu perplexe à l'idée de me lancer. ...

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Ma playlist pour courir #1

octobre 7, 2016 | 8 Commentaires

Pour l'occasion, je te balance juste là les 10 sons qui s'ajoutent à ma première playlist de sportive. ...

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