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Le message du jour est beaucoup plus positif qu'en fin d'année dernière. Essayons de dédramatiser....

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[Vidéo] Une journée dans mon assiette

mai 1, 2016 | 6 Commentaires

Matin, midi, soir et même au goûter, y'en aura pour tous les goûts. ...

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[Vidéo] 10 astuces anti-grignotage

mars 13, 2016 | 6 Commentaires

J'ai fait le point sur les réflexes que j'ai moi depuis toujours, mais aussi sur ce qu'on m'avait appris avec le temps et mes nouvelles habitudes. ...

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[Vidéo] 10 astuces pour se (re)mettre au sport !

février 17, 2016 | 8 Commentaires

Hello les cœurs, Ce mois-ci, pour ma vidéo spéciale « bien-être », j’ai décidé de vous parler un peu de sport. C’est à dire qu’on est quelques-un(e)s à avoir ce mot-là à la bouche depuis les résolutions...

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[Vidéo] 10 erreurs alimentaires… que je fais encore

janvier 17, 2016 | 10 Commentaires

Me revoilà donc aujourd'hui, de l'autre côté de la barrière, pour évoquer ensemble les 10 trucs qui me font encore galérer à ce jour. ...

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[Vidéo] 10 choses qui ont changé dans mon alimentation

décembre 27, 2015 | 7 Commentaires

Y'a 2-3 trucs que j'ai appris ces derniers temps, des trucs qu'évidemment tout le monde connait parce que, sur le papier, c'est évident....

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[Vidéo] J’ai testé le Top Body Challenge

décembre 2, 2015 | 10 Commentaires

Alors finalement, après 9 semaines, quels sont les avantages du programme, mes points forts perso, les exercices qui m'font galérer, les trucs que j'valide pas du tout, et bien entendu mes résultats ! ...

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[Vidéo] Perte de poids : confidences pour confidences

novembre 4, 2015 | 47 Commentaires

Les faits sont là : j'ai repris un abonnement Weight Watchers. ...

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[Revue] FITTEA, le thé detox (+comparaison Wandertea)

octobre 12, 2015 | 0 Commentaire(s)

Il y a quelques temps, on a reçu un mail qui disait grosso modo ça : "ça vous dit de tester un thé detox qui vous rendra encore plus bonnasses que vous ne l'êtes déjà...

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Si vous en pouvez plus de votre gueule dans le miroir, que vous cherchez la lumière au bout du tunnel, que vous avez l’impression de stagner dans votre démarche de changement de vie, j’espère que...

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