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Le fractionné pour les nuls

novembre 8, 2016 | 12 Commentaires

Et pourtant, on partait de loin : j'étais un peu perplexe à l'idée de me lancer. ...

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Au programme donc : du changement de saison, du voyage / jour férié, du tour de taille forcément, et la fin d'année qui approche à grands pas !...

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[Vidéo] Pourquoi j’ai repris 25 kilos ?

septembre 18, 2016 | 12 Commentaires

Le voici le voilà, le retour des vidéos "poids" sur la chaîne youtube. ...

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[Vidéo] 5 recettes healthy pour un apéro estival !

août 31, 2016 | 0 Commentaire(s)

QUEL BONHEUR de publier cette vidéo aujourd'hui. ...

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Le message du jour est beaucoup plus positif qu'en fin d'année dernière. Essayons de dédramatiser....

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[Vidéo] 10 astuces anti-grignotage

mars 13, 2016 | 6 Commentaires

J'ai fait le point sur les réflexes que j'ai moi depuis toujours, mais aussi sur ce qu'on m'avait appris avec le temps et mes nouvelles habitudes. ...

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[Vidéo] 10 astuces pour se (re)mettre au sport !

février 17, 2016 | 8 Commentaires

Hello les cœurs, Ce mois-ci, pour ma vidéo spéciale « bien-être », j’ai décidé de vous parler un peu de sport. C’est à dire qu’on est quelques-un(e)s à avoir ce mot-là à la bouche depuis les résolutions...

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[Vidéo] 10 erreurs alimentaires… que je fais encore

janvier 17, 2016 | 10 Commentaires

Me revoilà donc aujourd'hui, de l'autre côté de la barrière, pour évoquer ensemble les 10 trucs qui me font encore galérer à ce jour. ...

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[Vidéo] 10 choses qui ont changé dans mon alimentation

décembre 27, 2015 | 7 Commentaires

Y'a 2-3 trucs que j'ai appris ces derniers temps, des trucs qu'évidemment tout le monde connait parce que, sur le papier, c'est évident....

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[Vidéo] J’ai testé le Top Body Challenge

décembre 2, 2015 | 10 Commentaires

Alors finalement, après 9 semaines, quels sont les avantages du programme, mes points forts perso, les exercices qui m'font galérer, les trucs que j'valide pas du tout, et bien entendu mes résultats ! ...

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